Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 79,06g | Hh: 177,44g.
Aamiainen: Raspberries, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Whole Milk. Lounas: Costco Chili, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Päivällinen: Tuna, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Almonds, Bouchard Dark Chocolate, Peeps Marshmallow Chicks. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
congratulations to you Katsolo
03 touko 23 jäseneltä: buenitabishop
|
My food choices suck, but they have no real consequences.
03 touko 23 jäseneltä: Katsolo
|
Well done on the weight drop. Hope you are feeling better.
05 touko 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|