Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 90,97g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Kokkikartano Jauhelihakiusaus, Rainbow Proteiinivanukas Choco. Päivällinen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kokkikartano Jauhelihakiusaus. Välipalat/Muut: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Fitness Murot, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Rainbow Proteiinivanukas Choco. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|