Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 134,15g | Prot: 83,52g | Hh: 222,52g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Chef Select Cheeseburger. Välipalat/Muut: Pirkka Mansikkajogurttitäytesuklaa, Dulano Minisalami, Lidl Juusto-Pekoni Sämpylä. lisää...
|
|
2202 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beard_mullet
|