Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 86,79g | Hh: 219,13g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Polar Kevyt 10, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Feta-pastasalaatti, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: TUC Suolakeksit, Feta-pastasalaatti. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough, Fitness Murot, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Polar Kevyt 10, Keiju Kasvirasvalevite 70%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|