Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 132,78g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat. Lounas: Hetki Sinulle Raastemix, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Apetit Aurinkokasvikset. Päivällinen: Hetki Sinulle Raastemix, Pirkka Tomaatti, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Linea Verde Classic Medium Couscous. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis Jäätelö, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|