Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 119,26g | Hh: 164,99g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat. Lounas: Pirkka Tomaatti, Linea Verde Classic Medium Couscous, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Apetit Aurinkokasvikset. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Linea Verde Classic Medium Couscous, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Apetit Aurinkokasvikset. Välipalat/Muut: Jätskiauto Caramel Jätskipatukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat, Elovena Pehmeä Kaurapatukka Omena & Kaneli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|