Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 66,37g | Hh: 162,69g.
Lounas: Pirkka Tomaatti, Herkkutilan Parhaat Luomu Kermajuusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Lounashetki Kanasalaatti. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Kahvi, LU Digestive, Kotimaista Perunajauho, Valio Kinuskikreemi, Maitokolmio Kuohukerma, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rosso Roma Pizza. Välipalat/Muut: Rosso Roma Pizza, Rainbow Mansikkahillo, Puuro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|