Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 125,29g | Hh: 109,59g.
Aamiainen: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Scrambled Egg , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, NutraBio 100% Whey Protein Isolate, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Lounas: America's Choice California Navel Oranges, Coffee, Yellow Sweet Peppers . Päivällinen: Albertsons Sliced Roast Beef, Grey Poupon Dijon Mustard. Välipalat/Muut: Goose Island IPA Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|