Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 91,14g | Hh: 131,61g.
Aamiainen: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maitokahvi. Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Kypsennetty Lohi, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Omenat, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Fazer Dumle Crunchy, Puhdistamo Natural Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|