Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 76,60g | Hh: 147,69g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Salaatti, Atria Broilerin Paistileike, Lanttu, Peruna (Kuorineen). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Hedelmämysli, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|