Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 82,77g | Hh: 250,88g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Paistettu Kananmuna. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Päivällinen: Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Hunaja, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Crownfield Whole Grain Muesli, Nick's Peanut Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|