Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2828 kcal
|
Rasva: 101,79g | Prot: 148,29g | Hh: 326,29g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Meira Manteli, Mansikat. Lounas: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pirkka Tomaatti, Risella Riisi & Ruis, Apetit Aurinkokasvikset, Salaatti. Päivällinen: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Salaatti, Risella Riisi & Ruis, Pirkka Tomaatti, Apetit Aurinkokasvikset. Välipalat/Muut: Mokkapala, Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja), Friggs Maissikakku Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|