Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 123,95g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: Raejuusto (Rasvaton), Mutti Polpa Tomaattimurska. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Oululainen Reissumies Täysjyväruis, Ketsuppi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä. Välipalat/Muut: Megaforce Juiced Mango , Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Pirkka Juokseva Hunaja, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Frankencheese
|