Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 33,41g | Prot: 110,51g | Hh: 93,06g.
Aamiainen: Arla Protein Banana. Lounas: Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Rainbow Oriental Wok Mix, Kananmuna, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Arla Apetina Classic 3%. Välipalat/Muut: Rainbow Valmis Popcorn, Pensasmustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|