Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 78,50g | Hh: 215,27g.
Aamiainen: Banaanit, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Maitokahvi, Pellavansiemenet, Ehrmann Rahkajogurtti. Lounas: Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Rasvaton Maito, Kurpitsa, Vesimeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit. Päivällinen: Apetit Kirjolohisuikale, Valio Creme Fraiche, Kirsikkatomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Pirkka Kermajuusto, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Banaanit, Viineri. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|