Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 108,35g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Maitokahvi. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Oululainen Jälkiuuniviipale, Kypsennetty Lohi, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Celsius Peach Vibe, Kurkku, Rainbow Broilerin Ohutleike, Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Kunto. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|