Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 125,22g | Hh: 246,53g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Valio Rasvaton Maito, Valio Rasvaton Maito, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Myllykivi Kauralese, Myllykivi Kaurahiutale , Myllykivi Pikakaurahiutale. Lounas: Lidl Luomu Ruispala 100%, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Milbona Raejuusto, Lipstikkakeitto. Päivällinen: Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Freshona Crinkle Cut Pickled Gherkins, Milbona Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Wursti Extrapalvikinkku. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Freshona Crinkle Cut Pickled Gherkins, Wursti Extrapalvikinkku, Kaurapatonki, Arla Laktoositon Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|