Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 68,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 77,95g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Marabou Bubblig, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Friggs Maissikakku Ranch . Lounas: Lounashetki Mozzarella-Pastasalaatti. Päivällinen: Kokkikartano Kasvislasagne. Välipalat/Muut: Skyr Persikka, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|