|
Edelleen kipeänä. Paino sahannut ees taas. Nyt viimeiset päivät ruokahalu on kadonnut ihan kokonaan 😔 tosi kova tauti kun kestää jo toista viikkoa
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 76,70g | Hh: 57,86g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Pirkka Kananmuna, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Alpro Soya Natural Zero Sugars. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Vihersalaatti, Vihreät Oliivit (Liemessä, Säilötty), Patros Feta 15%, Alpro Soya Makeuttamaton. Välipalat/Muut: Foodin Heraproteiini Vanilja, Pirkka Suomalainen Mansikka, Alpro Soya n. Sugars, Oatly Havregurt Naturell, Mustaherukka, Alpro Soya Natural Zero Sugars. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|