Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 75,04g | Hh: 245,99g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Vehnämuroke, Kotimaista Rasvaton Maito. Lounas: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kotimaista Kananjauheliha, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Felix Aioli Majoneesi. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Porkkanat, Appelsiinit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Hunaja, Crownfield Whole Grain Muesli. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|