Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 74,31g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Lounas: Egg, Great Value 4% Cottage Cheese, Mission Keto Tortilla. Päivällinen: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Canned Cranberry-Orange Relish , Perdue Turkey Breast Tenderloin. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Great Value Creamy Peanut Butter, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|