Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 99,16g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Omenat, Maitokahvi. Lounas: Celsius Peach Vibe, Margariini, Uotilan Maalaisruislimppu, Pirkka Kalkkunan Fileeleike, Valio Arki Rae Rasvaton, Punasipuli, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|