Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 79,05g | Hh: 239,89g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Maapähkinävoi, Rainbow Soijavalmiste Luomu, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Parsakaali, Mandariini, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Mandariini, Pirkka Lasagnette. Välipalat/Muut: Appelsiinimehu, Margariini, Vaasan Kauratyynyt, Maapähkinävoi, Rainbow Soijavalmiste Luomu, Oatlaws Protein Granola . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|