Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 63,32g | Hh: 250,29g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna. Lounas: Mansikat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Hunaja, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, HK Naudan Jauheliha 10%, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Felix Aioli Majoneesi. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Hunaja, Crownfield Whole Grain Muesli. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa, Vesimeloni, Pirkka Reilun Kaupan Tumma Suklaa, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|