Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 67,98g | Hh: 95,00g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, White Castle Chicken Rings (6), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Päivällinen: Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, La Banderita Carb Counter Street Taco, Michelob Ultra Amber Beer, White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
3328 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Juoksumatto - 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning Br_e_co; nice loss!
18 touko 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Good morning Shir. Thank you!
18 touko 23 jäseneltä: br_e_co
|
Awesome, congrats on the loss!
18 touko 23 jäseneltä: Cyrus Mourningstar
|
19 touko 23 jäseneltä: br_e_co
|
Great work - Have a great day! :D
19 touko 23 jäseneltä: bigbeautifulme
|
21 touko 23 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|