Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 160,93g | Hh: 305,76g.
Aamiainen: Cantaloupe Melons, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Clio Greek Yogurt Bar Vanilla, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry. Lounas: Darling Clementines, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jimmy John's Chocolate Chip Cookie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|