Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 128,94g | Prot: 105,61g | Hh: 24,99g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Alpro Soya Makeuttamaton, Foodin Chia-Siemen, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Alpro Soya Makeuttamaton. Lounas: Raejuustopannari, Kukkakaalowok, Raejuustopannari. Päivällinen: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Sulatejuusto, Arla Ingman Voi, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Sulatejuusto, Piltti Puffi Banaani-Vadelma, Marabou Premium 86% Cocoa, Arla Ingman Voi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|