|
2lb gain overnight. Not going to lie, on 1100 or less cals daily, and healthy clean food choices, that was a blow. Food isn't supposed to be the enemy.
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 56,66g | Hh: 88,77g.
Aamiainen: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Wegmans Pimento Cheese Spread, Mission Keto Tortilla. Päivällinen: Turkey Breast Meat, Brussels Sprouts, Cabbage, Hidden Valley The Original Ranch, Radishes. Välipalat/Muut: Dried Prune, Sun Date Organic Medjool Dates, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
No it is not supposed to be. These things happen and all that matters is you keep going. You got this 👍💪
23 touko 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thanks, Lee-Erin. I'm committed. If anything this set back has only made me more determined. Not going to let this get the best of me. Moving forward.
23 touko 23 jäseneltä: Windy Day
|
23 touko 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
You have the right attitude for success. Onward and downward we go.
24 touko 23 jäseneltä: Glamper
|
Here's to the 3 of us!!! E got this 🙂👍💪
24 touko 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thanks you guys. Ive been pretty down about this latest step backward. I'll bounce back. I'm a fighter , lol. Glamper, youre back and doing great. Lee-Erin, you are always in control, you're an inspiration. Here's to the 3 of us!! Hear us roar! :D
24 touko 23 jäseneltä: Windy Day
|
Thanks you guys. Ive been pretty down about this latest step backward. I'll bounce back. I'm a fighter , lol. Glamper, youre back and doing great. Lee-Erin, you are always in control, you're an inspiration. Here's to the 3 of us!! Hear us roar! :D
24 touko 23 jäseneltä: Windy Day
|
24 touko 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|