Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 75,11g | Hh: 148,02g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Lounas: Taco Bell Nachos Supreme. Päivällinen: Turnips, Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|