Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 108,77g | Hh: 249,19g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Maito, Myllykivi Kauralese, Myllykivi Kaurahiutale . Lounas: Heinz Tomaatti Ketsuppi Vähemmän Sokeria , Kana bolognese, Barilla Spaghetti Integrale , Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhemaksapihvi, Kana bolognese. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Banaaniruisleipä, Pirkka Appelsiini, Valio Rasvaton Maito, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Banaaniruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|