Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 44,29g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Coffee, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Flavored Coffee (made From Ground). Lounas: Kirkland Signature Bottled Water, Bass Pale Ale, Toasted Wheat Bagel, Cheddar Cheese , Lemon Cake with Icing. Päivällinen: Decaffeinated Coffee, Hello Fresh Monterey Jack Un-Fried Chicken, Red Table Wine. Välipalat/Muut: Kanro Milk Candy (Kanro), Pepperidge Farm Maui Milk Chocolate Coconut Almond Cookie, Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. lisää...
|
|
1333 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow!! You are just doing AMAZING holding steady!!!
😘👏👍🤗
26 touko 23 jäseneltä: Runs4Fitness
|
Thank you Lonnie1500! These averages definitely smooth out hiccups from celebrations, holidays, and binges. But so far so good! And I really enjoy your positive posts!
26 touko 23 jäseneltä: Mirra Grace
|
26 touko 23 jäseneltä: StormsGirl
|
Ty much for the nice compliment Mirra Grace!!
😘😁
27 touko 23 jäseneltä: Runs4Fitness
|
Thank you StormsGirl. Great Job to you too!
28 touko 23 jäseneltä: Mirra Grace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|