Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 169,65g | Hh: 242,63g.
Aamiainen: Семь Печей Завиток с Корицей, Эконива Биойогурт 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Прямо с Фермы Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щавель. Lounas: Stelmas Вода, Эконива Биойогурт 3,2%, Укроп, Зеленый Лук, Пеко Ляпун Ржаной, Голден Яблоко , Бон Пари Леденцы , Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Морковь, Помидоры, Щавель. Päivällinen: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Фундук Фундук Натуральный, Магнит Апельсин без Кожуры, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Самокат Творог Пластовой 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|