Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 56,67g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Rainbow Broilerleikkele, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Fazer Suklaakakku. Päivällinen: Vaniljakastike, Minestronekeitto, Valio Rasvaton Piimä, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Elovena Marjamysli. Välipalat/Muut: Rainbow Broilerleikkele, Valio Arki Juusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Rainbow Omenamehu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|