Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 128,59g | Prot: 77,25g | Hh: 15,03g.
Aamiainen: Arla Ingman Voi, Valio Arki Juusto , Rainbow Mantelijauho, Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Puhdistamo Kookosöljy. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Milbona Mozzarella, Valio Arki Juusto . Päivällinen: Kotimaista Paprika Majoneesi, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus, Filos Halloumi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|