Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2023
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 41,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 120,99g | Hh: 195,23g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Valio Oltermanni 17%, Valio Sulatejuusto, Banaaniruisleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhemaksapihvi, Salliselta Pellavansiemen. Lounas: Milbona Sulatejuusto Laktoositon , Rypsiöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhemaksapihvi, Apetit Peruna & Keittokasvis, Kananmuna, Herkkusieni. Päivällinen: Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Oivariini Oivariini, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|