Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2015
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 125,48g | Prot: 76,45g | Hh: 195,73g.
Lounas: Pizza with Meat and Vegetables. Päivällinen: Joe's Crab Shack Joe's Classic Steampot. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|