Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2023
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2997 kcal
|
Rasva: 120,78g | Prot: 90,84g | Hh: 373,71g.
Aamiainen: Oululainen Wilhelmiina Pikkuleipä, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Myllykivi Kauralese, Myllykivi Kaurahiutale . Lounas: Green Deli Kinkku Kolmioleipä. Päivällinen: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Oliiviöljy, Flora Vanilla 12% , Mozzarellajuusto, Fazer Patonki. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Pirkka Appelsiini, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Omenat, Oivariini Oivariini, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Tomaattikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|