|
Gewicht van de dag maar weer eens invullen.
Het is erger geweest afgelopen weken. 90,8 kg, maar dat wilde ik perse niet invullen.
Het is langzaam weer aan het zakken. Blijft nu al een paar dagen onder de 90.
Maar weer eens met de dikke billen bloot.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 66,32g | Hh: 131,10g.
Aamiainen: Mandarijn, AH Allinson Volkoren, Omelet of Roerei met Groenten. Lounas: Lidl Pita Broodje, Basilicum, Jumbo Feta Kaas, Tomaten, Royal Geroosterde Rode Paprika, Olijfolie. Päivällinen: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Gepelde Tomaten, Runderbouillon, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Bleekselderij, Bospeen, Uien, Olijfolie. Välipalat/Muut: Jumbo Houdbare Volle Melk, Espresso, Pickwick Thee Bosvruchten, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|