Päiväkirja - Tässä ja Nyt, 05 kesä 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023

75 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 20 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 kesäkuuta 2023:

695 kcal

Rasva: 28,14g | Prot: 20,16g | Hh: 93,37g. Aamiainen: Raparperipiirakka, Satsuma, Banaanit. Lounas: Rainbow Kana Taco Salaatti. lisää...

2181 kcal

Harjoitus: Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Tässä ja Nyt