Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 60,10g | Hh: 191,08g.
Aamiainen: Maitokahvi, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Myllärin Luomu Kuituinen Kaurahiutale, Valio Kevyt Mustikkakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat. Lounas: Fanta Fanta Zero, Kikkoman Sesame Sauce, Kirsikkatomaatit, Fresh Suippokaalisuikale, Rasilainen Hapankaali , Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Pirkka Pekaanipähkinä, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Päivällinen: Fanta Fanta Zero, Valio Polar 5%, Vaasan Ruisleipä (27,5g), Saarioinen Siskonmakkarakeitto, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero, Panda Pepe Choco, Espresso House Jäälatte Mocca, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|