Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 119,17g | Hh: 146,89g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Редис, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Овсяное Печенье. Päivällinen: Чай с Лимоном, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|