Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 114,13g | Hh: 103,55g.
Aamiainen: So Acai Almond Butter, 山姆 希腊酸奶, Sugarman Almond Sliced, 蓝钻 无糖杏仁奶, So Acai Cacao Nibs, Вятушка Творог 3%, Ананас. Lounas: Оливковое Масло, Голубика, Bombbar Topping Banana & Mango, So Acai Coconut Flakes, 山姆 希腊酸奶, Яйцо, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Fratelli Beretta Pastrami, Monari Federzoni Glaze With Balsamic Vinegar, Редис, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Gordelia Artichoke Hearts, 蓝钻 无糖杏仁奶. Päivällinen: Kerrygold Чеддер, Al Waha Labneh Sour Cream , Fragata Cocktail Onions, Болгарский Перец, Kowloon Dairy Creamer, Картошка Вареная, Лосось на Пару, Grand'or Brie. Välipalat/Muut: Планета Витаминов Брусника, Приправыч Желатин Пищевой, Muscle Tech Platinum 100% Whey, 蓝钻 无糖杏仁奶. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliti
|