Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 89,96g | Prot: 135,91g | Hh: 306,74g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Санта Бремор Икра Трески Pate, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Lounas: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кинза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Päivällinen: Магнит Апельсин без Кожуры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Творог 1,8%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|