Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 239,73g | Hh: 273,10g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Fiber One Original Bran Cereal, Old El Paso Hot Taco Sauce, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Baby Carrots, Apples , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Apples . lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
remembered to weigh in again to keep this experiment going. no loss but big changes in the mirror salt is flushing out and heading back to normal. still predicting a full week to get back to where I was.
07 kesä 23 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|