Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 121,73g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Клубника, Черешня, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Редис, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Редис, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|