Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 119,61g | Hh: 193,94g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Рисовая Каша с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Клубника. Lounas: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Päivällinen: Клубника, Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|