Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2023
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 75,91g | Hh: 121,84g.
Aamiainen: Meeat Kasvipohjainen Muu Leikkele, Baba Original Hummus, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Rainbow Kermajuusto 17%, Paprika (Keltainen), Maitokahvi. Lounas: UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Päivällinen: Tuorejuusto, Baba Original Hummus, Vesimeloni, Oliiviöljy, Soya Jalotofu Marinoitu, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Street Food Kaurarieska. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|