|
Завтрак на 800 кк. Жор лютый и тотальный. На обед и ужин осталось еще 800 кк🙈. Надо держаться. Вернулась к подсчётам кк на период дикого аппетита.
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 126,96g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб, Черешня, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Клубника. Päivällinen: Хлеб, Черешня, Чай, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Борщ. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|