Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 75,73g | Hh: 158,50g.
Aamiainen: Suola, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Pakastemarjat, Sokeri, Rainbow Margariini 40, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Suola, Kotimaista Kaurapuuro. Lounas: Uunikasvikset, Maitokahvi, Atria Kanan Wingsit, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Atria Italiansalaatti, Oululainen Reissumies, Tee (Haudutettu), Sokeri, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Rainbow Margariini 40. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MuchoMikko
|