Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2015
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 82,75g | Hh: 173,05g.
Aamiainen: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lounas: Taco Bell Chipotle Ranch Chicken Loaded Griller. Päivällinen: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Nestle Chocolate Chip Cookie, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|